Đồ ngọt vốn là món quà tinh thần của nhiều người, nhưng đây lại không phải loại thực phẩm được cho là cần thiết cho cơ thể. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng không nên nạp quá nhiều đường để đảm bảo sức khỏe. Để phòng tránh việc nạp dư đường vào cơ thể,…
Chế độ ăn eat clean và lối sống healthy đang ngày một phủ sóng, khiến nhiều người tìm đến các thực phẩm ăn sạch mỗi ngày hơn. Một trong những thực phẩm eat clean phổ biến nhất là hạt chia – loại thực phẩm cực kì tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người mới…
Giảm cân lâu nay được xem là một trong những cách “lột xác” hiệu quả nhất, do đó nhiều người thường có xu hướng giảm cân bất chấp để sở hữu vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng. Một trong những cách giảm cân tiêu cực bất chấp rủi ro là nhịn ăn, cắt…
Trong trận đại dịch này, lương thực và thực phẩm trở thành mối quan tâm rất lớn của xã hội vì không chỉ con viruss xấu xa kia, mà tình trạng thiếu thực phẩm cũng có thể cướp đi sức khỏe và tính mạng con người. Do đó, trước tình hình này, chúng ta cần…
Có lẽ bất kỳ ai là fan của chế độ eat clean và lối sống healthy cũng đều quá quen thuộc với yến mạch – thực phẩm dinh dưỡng có công dụng hỗ trợ giảm cân và nâng cao sức khỏe hiệu quả. Tuy nhiên, có khá nhiều hiểu lầm về yến mạch trong suy…
Có một sự thật là ăn bao nhiêu? Ăn cái gì? Ăn lúc nào không quan trọng bằng CALO IN và CALO OUT. Để kiểm soát cân nặng hiệu quả, bạn chỉ cần tính toán lượng calo mình nạp vào và cố gắng thải chúng ra khỏi cơ thể. Nếu không có thời gian hoặc…
Đã bao giờ các bạn tự hỏi nội tạng của chúng ta sợ điều gì nhất chưa? Thực ra mỗi cơ quan có một chức năng nhất định và cũng có một “thiên địch” nhất định. Cùng đọc bài sau và tìm hiểu xem các bộ phận bên trong cơ thể sợ điều gì nhất…
Từ nhiều thập kỷ nay, giảm cân được xem là một trong những phương pháp thay đổi ngoại hình hiệu quả nhất được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, “nổi tiếng thường đi kèm tai tiếng”, thế nên nhiều lời đồn thổi về giảm cân được lan truyền rộng rãi và rất dễ đánh lừa…
Giảm cân là một trong những phương pháp làm đẹp hiệu quả nhất nên rất nhiều chị em cũng như “nam thần” lựa chọn để cải thiện ngoại hình. Tuy nhiên, rất nhiều người giảm cân thất bại vì 3 điều nghịch lý sau. 1. Nhịn ăn cả ngày rồi ăn hay uống thật…
Kinh nguyệt được xem là một trong những sinh lý cơ bản và quan trọng của phụ nữ. Nếu gặp phải những vấn đề như kinh nguyệt không đều hoặc mất kinh thì e rằng, sức khỏe của người phụ nữ đang bị đe dọa. Nhiều chị em cho biết, đôi khi họ gặp tình…
