Lợi ích dinh dưỡng của sữa dừa cho bé

Nước cốt dừa là một trong những thực phẩm có hương vị thơm ngon được yêu thích tại khu vực Đông Nam Á, nhưng sữa dừa có an toàn cho bé hay không, chính là thắc mắc của rất nhiều bậc phụ huynh.

Để giải đáp thắc mắc trên mời bạn theo dõi bài viết dưới đây.

1. Dùng sữa dừa cho trẻ nhỏ có tốt không?

Bên trong nước cốt dừa có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, chủ yếu là chất béo cần thiết cho cơ thể giúp phát triển trí não và làn da khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, sữa dừa còn chứa một số vitamin và khoáng chất như: sắt, magie, kẽm, vitamin C và E giúp tăng cường hệ miễn dịch, duy trì sức khỏe cho bé. Mặc dù có ích như thế, nhưng sữa dừa không thể thay thế cho sữa mẹ và các loại sữa công thức khác.

2. Lợi ích sức khỏe từ sữa dừa đối với bé

Sữa dừa giúp phát triển trí não cho bé: Sự hiện diện của chất béo có trong nước dừa, cung cấp dồi dào chất dinh dưỡng cho sự phát triển trí não của bé, vì trẻ thường có tốc độ phát triển rất cao, cần nguồn dinh dưỡng lớn.
Sữa dừa tăng cường hệ thống miễn dịch: Hàm lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện cho bé, kali và natri phối hợp với nhau để duy trì huyết áp. Vitamin C giúp sửa chữa và phát triển các mô và tế bào hồng cầu, giúp tăng cường miễn dịch cho bé.

Sữa dừa như chất kháng khuẩn: Nước dừa là một phần của sữa, và nước này có chứa lipid có thể giúp tránh các kháng thể giúp bảo vệ bé khỏi các vi khuẩn, vi rút gây hại.
Sữa dừa hỗ trợ tiêu diệt giun: Trẻ thường sẽ rất dễ bị giun đường ruột, với hàm lượng lipid kháng khuẩn, axit citric và axit lauric có trong nước dừa có thể tiêu diệt được giun và tăng cường hệ miễn dịch.

3. Có nên dùng sữa dừa như sữa thay thế?

Nếu bạn tìm loại sữa cho bé thay thế sữa bò hoặc sữa đậu nành, thì sữa dừa là một lựa chọn hợp lý. Sở hữu hàm lượng axit uric cao, đây là một loại axit béo cũng được tìm thấy trong sữa mẹ (mặc dù ở tỷ lệ hoàn toàn khác nhau), giúp tạo hệ miễn dịch chống nhiễm khuẩn, cùng một số khoáng chất bổ ích khác.

Tuy nhiên, bạn không thể thay thế hoàn toàn sữa dừa cho sữa mẹ bởi vì sữa mẹ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ hơn.

Sữa dừa không đủ hàm lượng Protein cần thiết cho trẻ, giúp phát triển và sửa chữa các mô trong cơ thể.
Sữa dừa không có đủ canxi cho sự phát triển xương và răng của trẻ, vì trong nước cốt dừa chỉ có 10% hàm lượng canxi cần.
Nước cốt dừa có thể ức chế nhu cầu ăn uống của bé: Bởi nguồn chất béo dồi dào có trong nước cốt dừa, điều này khiến bé cảm thấy no trong thời gian dài và từ chối sử dụng sữa mẹ, làm thiếu hụt dinh dưỡng.

4. Cách sử dụng sữa dừa cho trẻ sơ sinh

Bạn nên bắt đầu cho bé sử dụng sữa dừa khi được 8 tháng tuổi hoặc bé bắt đầu ăn dặm, từ một vài thìa nhỏ kiểm tra xem trẻ có bị dị ứng với nó hay không.

Sau đó, bạn bắt thay thế sữa dừa cho các loại sữa bò hoặc sữa dê để trộn sữa bột, hoặc thêm nước cốt dừa vào cơm, khoai tây nghiền cho trẻ ăn dặm.

Hoặc sáng tạo hơn, bạn có thể làm sữa lắc nước cốt dừa với trái cây hoặc kem mang hương vị thơm béo, ngọt tự nhiên hợp khẩu vị của trẻ.

Lưu ý, là bạn không nên cho trẻ ăn quá nhiều nước cốt dừa đóng hộp gây hại đến trẻ bởi chúng chứa nhiều chất béo bão hòa.

Mong rằng qua bài viết trên đã giúp bạn giải đáp được những thắc mắc của về sữa dừa. Với những dưỡng chất cần thiết, các mẹ hãy thêm nước cốt dừa tươi vào chế độ dinh dưỡng một cách khoa học và hợp lý, để đảm bảo sự phát triển toàn diện cho trẻ nhé.