Nhiều người mong muốn giảm cân thành công để sở hữu thân hình thon gọn, nhưng thực ra giảm cân là sẽ giảm cả nước, cơ và mỡ. Vì thế, để giảm cân thành công mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe, chúng ta cần tích cực giảm mỡ – nơi khởi nguồn…
Danh mục: Tips giảm cân
Mỡ thừa là một trong những nguyên nhân khiến nhiều người yêu thích vóc dáng thon gọn đau đầu, không chỉ riêng chị em phụ nữ. Nếu không có thời gian và điều kiện ăn kiêng và luyện tập thì làm cách nào để sở hữu thân hình săn chắc, không mỡ thừa đây? Cùng…
Khó ai có thể phủ nhận khả năng giúp “lột xác” thành công của giảm cân. Chính vì thế, nhiều người mong muốn thay đổi vóc dáng “thần tốc” thường sử dụng những phương pháp giảm cân tiêu cực khiến sức khỏe phải gánh nhiều hậu quả nặng nề. Hôm nay, cùng Vua Yến Mạch…
Được ví là “filter” “xịn” nhất cho vóc dáng, giảm cân thành công trở thành mục tiêu và mong muốn của bao chàng trai cô gái. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ thời gian dành cho tập luyện. Cùng tham khảo các cách giảm cân không cần tập luyện qua bài viết sau…
Giảm cân có lẽ là “filter” “đỉnh” nhất của vóc dáng. Để giảm cân thành công, mọi người thường có xu hướng uống các loại nước detox giúp thanh lọc cơ thể cũng như giảm mỡ hiệu quả. Cùng Vua Yến Mạch làm nước chanh táo đỏ, một loại nước detox khá lạ nhưng công…
“Đùi voi” là nỗi ám ảnh bậc nhất của rất nhiều cô gái và đáng buồn thay đây lại là một trong những bộ phận khó giảm nhất của cơ thể. Nhưng đừng vì vậy mà cho rằng khuyết điểm này không thể cải thiện. Cùng “photoshop” lại vóc dáng qua 3 bài tập sau…
Ăn kiêng không phải là biện pháp duy nhất hay tốt nhất để sở hữu một vóc dáng thon gọn. Để vừa sở hữu một thân hình cân đối cùng một cơ thể khỏe mạnh chúng ta cần luyện tập thường xuyên và đều độ. Vậy trước và sau khi tập thì chúng ta nên…
Có một sự thật là ăn bao nhiêu? Ăn cái gì? Ăn lúc nào không quan trọng bằng CALO IN và CALO OUT. Để kiểm soát cân nặng hiệu quả, bạn chỉ cần tính toán lượng calo mình nạp vào và cố gắng thải chúng ra khỏi cơ thể. Nếu không có thời gian hoặc…
Từ nhiều thập kỷ nay, giảm cân được xem là một trong những phương pháp thay đổi ngoại hình hiệu quả nhất được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, “nổi tiếng thường đi kèm tai tiếng”, thế nên nhiều lời đồn thổi về giảm cân được lan truyền rộng rãi và rất dễ đánh lừa…
Giảm cân là một trong những phương pháp làm đẹp hiệu quả nhất nên rất nhiều chị em cũng như “nam thần” lựa chọn để cải thiện ngoại hình. Tuy nhiên, rất nhiều người giảm cân thất bại vì 3 điều nghịch lý sau. 1. Nhịn ăn cả ngày rồi ăn hay uống thật…
