TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH CÙNG TÁO ĐỎ

Từ bao đời nay, táo đỏ hay táo tàu được mệnh danh là “Đông y thần dược” có công dụng bồi bổ sức khỏe một cách toàn diện. Không chỉ là bài thuốc quý, đây còn là loại thực phẩm phổ biến, được ưa chuộng ở các nước Đông Á như Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc,… và cả Việt Nam. Một trong những lý do để sử dụng táo đỏ trong mùa dịch này chính là khả năng tăng cường hệ miễn dịch vượt trội.

 

Táo đỏ là gì?

Táo đỏ hay còn gọi là táo tàu là táo đỏ được sấy khô, khi chín chúng có màu đỏ thẫm hoặc tím và có vỏ có thể hơi nhẵn.

Táo đỏ thường được dùng làm nguyên liệu của nhiều món ăn bồi bổ sức khỏe như gà hầm thuốc bắc, canh nhân sâm táo đỏ, trà dưỡng nhan, trà táo đỏ mật ong,…

 

Vì sao ăn táo đỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch

Táo đỏ là nguồn tài nguyên vitamin C khổng lồ, nên khi sử dụng táo đỏ mỗi ngày, bạn sẽ cung cấp đầy đủ lượng vitamin cần thiết cho cơ thể. Vậy vitamin C có liên quan gì đến hệ miễn dịch của bạn?

Có thể bạn chưa biết, vitamin C là một trong những thành phần thiết yếu tạo nên tế bào, chúng tham gia vào sự sinh sôi và phát triển của tế bào cũng như quá trình duy trì sự sống. Do đó, vitamin C có chức năng:

  • Tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất.
  • Bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các tác động xấu từ bên ngoài môi trường.
  • Khử độc và sửa chữa các cấu trúc bị tổn thương nhờ đặc tính chống oxy hóa.
  • Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Những công dụng khác của táo đỏ

  • Hỗ trợ giảm cân 

Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, táo đỏ giúp no lâu và giảm thèm ăn. Từ đó hạn chế nạp năng lượng dư thừa vào cơ thể, giúp bạn lấy lại và duy trì vóc dáng thon gọn.

  • Trẻ hóa làn da

Nhờ sở hữu lượng vitamin C dồi dào và hợp chất chống oxy hóa, táo tàu giúp kéo dài nét xuân trên gương mặt cũng như vẻ tươi trẻ của làn da, chống lại sự bào mòn nhan sắc khắc nghiệt của thời gian.

  • Cải thiện chức năng não

Táo đỏ có công dụng cho bạn những giấc ngủ ngon và giúp cải thiện trí nhớ, do đó táo đỏ khô rất phù hợp với người cao tuổi, người mắc hội chứng alzheimer. 

  • Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư

Nhiều nghiên cứu cho thấy vitamin C là chất có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ và hợp chất chống oxy hóa của táo đỏ có khả năng vô hiệu hóa các tế bào gây hại như ung thư và các bệnh hiểm ác khác.

  • Thúc đẩy quá trình tiêu hóa

Nhờ lượng chất xơ dồi dào mà táo tàu giúp cải thiện tiêu hóa hiệu quả. Dưỡng chất này làm tăng tốc quá trình di chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa và giảm táo bón cũng như hạn chế tiêu chảy.

  • Kiểm soát cơ bắp và tăng cường điện giải

Tuy không phải là khoáng chất chủ yếu nhưng một lượng vừa phải kali trong táo đỏ giúp tăng cường điện giải cho cơ thể và kiểm soát cơ bắp hiệu quả.

Mùa dịch này, chúng ta được khuyến khích nên nạp cho cơ thể nhiều vitamin C để ngăn chặn sự xâm nhập của virus gây hại. Ngoài nước cam hay sủi thì táo đỏ chính là một sự lựa chọn hoàn hảo vì thực phẩm này còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cũng như có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau nữa.

 

Có thể bạn thích

Đăng ký nhận tin
Để lại Email nhận được thông tin nhanh nhất về SP mới, cũng như các chương trình khuyến mãi


    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.