LÀM BỮA SÁNG DINH DƯỠNG CHỈ VỚI 3 PHÚT

Dù đang trong thời kỳ ở nhà chống dịch nhưng có lẽ không phải ai cũng có thể dành nhiều thời gian để chuẩn bị một bữa sáng thịnh soạn. Vậy để Vua Yến Mạch mách cho bạn cách làm một bữa sáng chỉ tốn 3 phút nhưng lại cực đầy đủ dinh dưỡng.

Nguyên liệu

– 2 lát bánh mì đen

– 1 muỗng bơ đậu phộng

– 1 trái chuối (nhỏ thôi nhé)

– 1 ít Granola hoặc hạt (hạt điều, hạt bí xanh, hạnh nhân,…)

Cách làm

– Trét đều bơ đậu phộng lên mặt bánh mì

– Thái lát trái chuối, xếp đều lên lớp bơ đậu phộng

– Rắc đều granola hoặc hạt đều lên chuối

Tada! Bạn đã có một bữa sáng siêu dinh dưỡng lại nhanh gọn rồi đó

Khi đi làm trở lại, ắt hẳn các bạn sẽ có ít thời gian hơn nữa để chăm lo cho “bé” bụng của mình mỗi sáng. Nhưng với công thức này, bạn cứ an tâm chăm sóc “em í” thật tốt mà không cần phải lo lắng sẽ tốn quá nhiều thời gian đâu nha. Hơn nữa, món này còn tiện lợi, dễ mang đi nữa. Chúc các bạn thành công.