NHỮNG DẤU HIỆU CHO THẤY BẠN ĐANG RỐI LOẠN ĂN UỐNG

Giảm cân là một trong những phương pháp làm đẹp hiệu quả nhất. Tuy nhiên, nhiều người vì bị ám ảnh quá mức về cân nặng của mình nên dễ dẫn đến tình trạng rối loạn ăn uống. Vậy rối loạn ăn uống là gì và có cách nào khắc phục không? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé.

 

Rối loạn ăn uống là gì?

Rối loạn ăn uống hay còn gọi là chứng ăn uống vô độ là căn bệnh tâm lý có biểu hiện bằng việc người bệnh tự ép mình ăn hoặc từ chối ăn mà không theo nhu cầu tự nhiên của cơ thể. Điều này dẫn đến nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe của người bệnh.

 

Các dấu hiệu của rối loạn ăn uống

– Nhịn ăn, ăn quá ít.

– Cuồng ăn, ăn mất kiểm soát.

– Ăn rất nhanh.

– Cắt bỏ hoàn toàn tinh bột.

– Bị ám ảnh về cân nặng: Rất nhiều người bị ám ảnh quá mức về cân nặng của mình. Họ tự đặt cho mình mục tiêu cân nặng nhất định rồi từ đó cố gắng tăng hoặc giảm cân thái quá để đạt được con số mong muốn. Từ đó, dẫn đến những xáo trộn trong thói quen ăn uống cũng như chế độ dinh dưỡng.

– Cân nặng thay đổi bất thường.

– Đổ lỗi hoặc tự trừng phạt bản thân vì đã lỡ ăn nhiều hơn dự định.

– Ăn những thứ không phải thức ăn (như da, móc tay,…).

– Ăn trong lúc ngủ: Nhiều người có thói quen thực hiện hành vi ăn uống trong quá trình mộng du.

– Thường xuyên ăn một mình, chán ghét khi ăn cùng người khác hoặc ăn trong bí mật.

 

Các biến chứng của rối loạn ăn uống

Rối loạn ăn uống có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm sau:

– Căng thẳng, lo âu hoặc trầm cảm.

– Tăng cân mất kiểm soát, béo phì hoặc cân nặng sa sút.

– Suy giảm chất lượng cuộc sống.

– Ảnh hưởng đến các mối quan hệ trong gia đình và xã hội.

– Tách biệt với xã hội

 

Các phương pháp trị liệu

– Điều trị tâm lý

– Điều trị tại bệnh viện

– Sử dụng thuốc

– Thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh

– Lên kế hoạch để tăng cân hoặc giảm cân khoa học

 

Trên đây là các dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc chứng rối loạn ăn uống. Nếu bạn đang gặp phải một vài hoặc tất cả những dấu hiệu trên thì hãy sử dụng các phương pháp trị liệu nêu trên trước khi bệnh tình dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng khác nhé.

Có thể bạn thích

Đăng ký nhận tin
Để lại Email nhận được thông tin nhanh nhất về SP mới, cũng như các chương trình khuyến mãi


    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.