GIẢM CÂN CÓ KHIẾN VÒNG 1 CỦA BẠN NHỎ LẠI?

Rất nhiều bạn nữ chọn giảm cân để trở nên xinh đẹp. Thế nhưng sau khi thành công sở hữu một thân hình mảnh mai thì nhiều chị em lại cảm thấy thất vọng vì vòng 1 tuột size trông thấy. Vậy lý do “bánh bao” bị “em bé hóa” có thật là do giảm cân? Cùng tìm hiểu nào.

Giảm cân có thật sự khiến vòng 1 nhỏ đi?

Rất tiếc phải nói rằng, câu trả lời là “Có”.

Ngực cũng giống như những bộ phận cơ thể khác, đều có mỡ mà mỡ lại chính là yếu tố có ảnh hưởng lớn nhất đến kích thước của bộ ngực. Để giảm cân, bạn buộc phải giảm mỡ toàn thân nên việc mỡ ở ngực cũng bị “tiễn” đi là điều khó tránh khỏi.

Giảm mỡ toàn thân làm ảnh hưởng nhiều đến số đo vòng 1 không chỉ vì làm mất đi một lượng mỡ nhất định ở “núi đôi” mà còn làm tan mỡ ở cả vùng lưng và vùng bên dưới hai cánh tay, dẫn đến việc khi bạn dùng thước dây quấn quanh ngực để đo vòng 1 thì sẽ thấy số đo giảm đi đáng kể so với lúc chưa giảm cân.

Việc thay đổi cân nặng có làm xệ ngực không?

Để trả lời câu hỏi này thì có một tin vui, một tin buồn muốn báo cho các bạn.

Tin vui: Câu trả lời là “Không hẳn”.

Tin buồn: Câu trả lời là “Có thể”.

Sự thật thì việc thay đổi cân nặng không làm ảnh hưởng gì nhiều đến cấu trúc “núi đôi” của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn giảm quá nhiều kí thì da sẽ bị chảy xệ ở một số điểm nhất định, trong đó có vùng ngực.

Nếu giảm quá nhiều cân có thể dẫn đến chảy xệ ngực

Có cách nào để cải thiện vóc dáng cho “bánh bao” sau khi giảm cân không?

Lần này thì rất vui khi được thông báo rằng, câu trả lời là “Có”.

Bạn có thể tập một số bài tập sau để cải thiện hiệu quả vẻ ngoài cho “núi đôi”:

– Hít đất hoặc hít đất một nửa

– Plank nhún vai hoặc T-plank

– Giãn ngực hoặc đẩy ngực

– Nhún cơ tam đầu

– Rung Kim Tự Tháp

Dù không thể phủ nhận sự thật rằng giảm cân sẽ khiến số đo vòng 1 giảm đi rất nhiều, nhưng chúng ta vẫn có nhiều cách để cải thiện “bánh bao” đúng không nào? Vậy nên đừng e ngại mà hãy giảm cân và tập luyện khoa học để có một vóc dáng cân đối cùng bộ “núi đôi” săn chắc nhé. Chúc các bạn thành công.