SỮA HẠT CÓ THỰC SỰ CHỈ NÊN DÙNG CHO TRẺ NHỎ?

Được nhiều chuyên gia khuyên dùng cho bé, sữa hạt trở thành sự lựa chọn hàng đầu của nhiều bà mẹ. Nhưng liệu thức uống này chỉ nên sử dụng cho trẻ nhỏ? Cùng tìm hiểu xem những đối tượng nào thì nên thưởng thức sữa hạt mỗi ngày nhé.

Sữa hạt là gì?
Các loại sữa hạt

Sữa hạt là thức uống được chế biến từ các loại hạt dinh dưỡng như hạt điều, óc chó, hạnh nhân, hạt điều,… Đây là thành phẩm sau khi hạt được xay nhuyễn hoặc nấu chín với nước, dưỡng chất của hạt không hề bị mất đi hay chuyển hóa trong quá trình này.

Dưỡng chất có trong sữa hạt

Được ví như một vùng đất giàu tài nguyên dưỡng chất, sữa hạt cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng thiết yếu như chất bột đường; chất đạm; chất xơ; hợp chất chống oxy hóa; các chất béo tốt cho sức khỏe như omega-3, 6, 9 cùng nguồn vitamin phong phú như vitamin A, B, C, E và nhiều khoáng chất cần thiết như kali, magie, photpho, kẽm, sắt, đặc biệt là canxi giúp chắc khỏe xương.

Công dụng của sữa hạt
Lợi ích sức khoẻ

Chính vì dưỡng chất không bị mất đi trong quá trình chế biến sữa hạt từ hạt dinh dưỡng nên những lợi ích sức khỏe mà sữa hạt mang lại không hề kém cạnh các loại ngũ cốc nguyên hạt.

Theo nghiên cứu, uống sữa hạt thường xuyên sẽ giúp cơ thể:

– Ổn định huyết áp, bảo vệ tim mạch.

– Tăng cường hệ miễn dịch, lợi khuẩn.

– Cải thiện trí nhớ và thị lực.

– Chống loãng xương.

Nếu bạn đang muốn cải thiện nhan sắc thì cứ đều đặn dùng sữa hạt mỗi ngày nhé, vì loại thức uống này giúp:

Chống lão hóa, duy trì vẻ tươi trẻ.
Da căng mịn, hồng hào đầy sức sống.

Kích thích vòng một tăng trưởng.
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ lượng chất xơ dồi dào có trong hạt.
Công dụng cho sắc đẹp

Những thông tin trên cho thấy sữa hạt là sản phẩm có thể sử dụng cho nhiều đối tượng ở mọi lứa tuổi. Tuy vậy, chúng ta vẫn cần cẩn trọng trong việc chọn lựa sản phẩm sữa hạt có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, tránh việc sử dụng sản phẩm kém chất lượng, từ đó có những hiểu lầm không đáng có về loại thức uống dinh dưỡng này.