Author Archives: quanly

Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng đối với sức khỏe, nếu bạn có chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ khiến quá trình trao đổi chất gặp trục trặc, gây tăng cân hoặc thậm chí là làm tổn thương các cơ quan quan trọng như tim và gan.  Bên cạnh…

Omega là một trong những dưỡng chất rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, đồng thời chúng còn có tác dụng hỗ trợ sắc đẹp hữu hiệu. Tìm hiểu ngay 5 tác dụng của Omega 3 dưới đây để biết được tầm quan trọng chúng đối với chúng ta như thế nào…

Môi trường bị ô nhiễm ảnh hưởng đến nguồn thực phẩm chúng ta sử dụng hằng ngày không được đảm bảo vệ sinh, về lâu dài khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố gây nhiệt nóng trong cơ thể. Bỏ túi ngay, 12 loại thực phẩm có công dụng giải nhiệt, giải độc cơ…

Cơ thể của bạn cũng giống như một cái động cơ máy móc, muốn nó vận hành hiệu quả bạn cần cung cấp nhiên liệu cho chúng. Bài viết dưới đây, sẽ giúp cung cấp cho bạn một số thông tin bổ ích về chất dinh dưỡng cần bổ sung trước, trong và sau khi…

Chế độ ăn uống sử dụng quá nhiều chất béo hoặc axit là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng trầm trọng của chứng trào ngược axit dạ dày. Việc xây dựng chế độ ăn uống cũng như lối sống sinh hoạt phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện tốt tình trạng này. Các…

Sức bền của cơ thể được thể hiện thông qua sự dẻo dai và năng lượng, cho phép bạn duy trì sự hoạt động về mặt thể chất hoặc tinh thần trong một khoảng thời gian dài. Gia tăng sức bền sẽ giúp bạn tăng khả năng chịu đựng, giảm mệt mỏi và kiệt sức…

Đối với bệnh nhân bị sỏi thận, chế độ ăn uống đóng một vai trò rất đặc biệt. Vì thế, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nắm rõ được những thực phẩm tốt cho người sỏi thận giúp ngăn ngừa và đẩy lùi căn bệnh này nhé. Một số thực phẩm tốt cho người…

Từ lâu nước dừa luôn là một loại thức uống giải khát tự nhiên được yêu thích ở rất nhiều nơi, đặc biệt là vào lúc thời tiết nóng bức ở Việt Nam. Bài viết dưới đây, sẽ chỉ cho bạn biết 10 tác dụng của nước dừa đối với sức khỏe cũng như sắc…