Giảm cân có lẽ là “filter” “đỉnh” nhất của vóc dáng. Để giảm cân thành công, mọi người thường có xu hướng uống các loại nước detox giúp thanh lọc cơ thể cũng như giảm mỡ hiệu quả. Cùng Vua Yến Mạch làm nước chanh táo đỏ, một loại nước detox khá lạ nhưng công…
Thèm ngọt quả thực là cơn ác mộng của những ai mong muốn sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc. Tuy mang những kích thích khó cưỡng nơi đầu lưỡi nhưng nếu nạp quá nhiều đường vào cơ thể thì sức khỏe cũng như vóc dáng sẽ bị tàn phá nghiêm trọng. Vậy…
Đồ ngọt vốn là món quà tinh thần của nhiều người, nhưng đây lại không phải loại thực phẩm được cho là cần thiết cho cơ thể. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng không nên nạp quá nhiều đường để đảm bảo sức khỏe. Để phòng tránh việc nạp dư đường vào cơ thể,…
Salad vốn được xem là món ăn “quốc dân” của “giới eat clean” nhờ hương vị thơm ngon lại không chứa quá nhiều calories hoàn toàn phù hợp cho những ai mong muốn được sở hữu vóc dáng thon gọn và săn chắc. Sau đây hãy cùng tham khảo công thức làm món salad xốt…
Chế độ ăn eat clean và lối sống healthy đang ngày một phủ sóng, khiến nhiều người tìm đến các thực phẩm ăn sạch mỗi ngày hơn. Một trong những thực phẩm eat clean phổ biến nhất là hạt chia – loại thực phẩm cực kì tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người mới…
“Đùi voi” là nỗi ám ảnh bậc nhất của rất nhiều cô gái và đáng buồn thay đây lại là một trong những bộ phận khó giảm nhất của cơ thể. Nhưng đừng vì vậy mà cho rằng khuyết điểm này không thể cải thiện. Cùng “photoshop” lại vóc dáng qua 3 bài tập sau…
Giảm cân lâu nay được xem là một trong những cách “lột xác” hiệu quả nhất, do đó nhiều người thường có xu hướng giảm cân bất chấp để sở hữu vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng. Một trong những cách giảm cân tiêu cực bất chấp rủi ro là nhịn ăn, cắt…
Ăn kiêng không phải là biện pháp duy nhất hay tốt nhất để sở hữu một vóc dáng thon gọn. Để vừa sở hữu một thân hình cân đối cùng một cơ thể khỏe mạnh chúng ta cần luyện tập thường xuyên và đều độ. Vậy trước và sau khi tập thì chúng ta nên…
Trong trận đại dịch này, lương thực và thực phẩm trở thành mối quan tâm rất lớn của xã hội vì không chỉ con viruss xấu xa kia, mà tình trạng thiếu thực phẩm cũng có thể cướp đi sức khỏe và tính mạng con người. Do đó, trước tình hình này, chúng ta cần…
Sinh tố và sữa chua là những món cực ngon không chỉ mát lành, thanh nhiệt mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hôm nay, hãy cùng Vua Yến Mạch làm sinh tố xoài mix sữa chua nhé. Nguyên liệu: – 1 quả xoài – 1 hũ sữa chua (có đường hoặc không…
