Nói đến những thực phẩm có công dụng giảm cân hiệu quả, tuyệt nhiên không thể không nhắc đến gạo lứt – bí quyết “lột xác” thành công của Mr Siro, một nhạc sĩ đầy tài năng. Nhưng có phải cứ ăn gạo lứt mỗi ngày sẽ giảm cân? Cùng tìm hiểu cách ăn gạo…
Danh mục: Sống khoẻ
Ắt hẳn ai cũng biết gạo lứt có công dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả, vì thế những thực phẩm được chế biến từ nguyên liệu này cũng có chức năng tương tự. Cùng biến tấu món nui xào dầu mỡ thành một phiên bản “healthy” hơn từ nui gạo lứt nhé. …
Nhiều người mong muốn giảm cân thành công để sở hữu thân hình thon gọn, nhưng thực ra giảm cân là sẽ giảm cả nước, cơ và mỡ. Vì thế, để giảm cân thành công mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe, chúng ta cần tích cực giảm mỡ – nơi khởi nguồn…
Mỡ thừa là một trong những nguyên nhân khiến nhiều người yêu thích vóc dáng thon gọn đau đầu, không chỉ riêng chị em phụ nữ. Nếu không có thời gian và điều kiện ăn kiêng và luyện tập thì làm cách nào để sở hữu thân hình săn chắc, không mỡ thừa đây? Cùng…
Gạo lứt vốn là loại thực phẩm được nhiều người ăn kiêng ưa chuộng, do đó, gạo lứt cũng được biến tấu thành rất nhiều loại thực phẩm khác nhau như bánh gạo lứt, bún, miến, phở gạo lứt, bánh gạo lứt, mì gạo lứt,.. Trong số đó, nổi tiếng và phổ biến nhất có…
Khó ai có thể phủ nhận khả năng giúp “lột xác” thành công của giảm cân. Chính vì thế, nhiều người mong muốn thay đổi vóc dáng “thần tốc” thường sử dụng những phương pháp giảm cân tiêu cực khiến sức khỏe phải gánh nhiều hậu quả nặng nề. Hôm nay, cùng Vua Yến Mạch…
“Ngồi nhiều sẽ dẫn đến những vấn đề gì?” có lẽ là câu hỏi được rất nhiều người thắc mắc, đặc biệt là anh chị em “dân” văn phòng. Hôm nay, hãy cùng Vua Yến Mạch tìm ra câu trả lời cho vấn đề này nhé. Những vấn đề thường gặp khi ngồi…
Từ bao đời nay, muối vốn là loại gia vị cần thiết nhất trong nhu cầu ẩm thực của con người. Muối không những giúp món ăn của bạn ngon hơn mà còn có vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe của bạn. Loại muối thông dụng được ưa chuộng lâu nay là…
Thực hiện chế độ ăn eat clean và lối sống healthy không chỉ để bảo vệ sức khoẻ mà còn để cải thiện vóc dáng. Đa phần những người muốn giảm cân đều thực hiện chế độ ăn kiêng với những thực đơn cực healthy nhưng kết quả lại không như những gì mong đợi….
Được ví là “filter” “xịn” nhất cho vóc dáng, giảm cân thành công trở thành mục tiêu và mong muốn của bao chàng trai cô gái. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ thời gian dành cho tập luyện. Cùng tham khảo các cách giảm cân không cần tập luyện qua bài viết sau…
