Một trong những vấn đề về tiêu hóa mà mọi người thường gặp nhất là táo bón. Ngoài những cảm giác không thoải mái thì táo bón còn mang lại nhiều hậu quả nghiêm trọng như trĩ, sa trực tràng, nứt hậu môn,… Để phòng tránh và ngăn chặn những biến chứng này chúng ta…
Một trong những vấn đề về tiêu hóa mà mọi người thường gặp nhất là táo bón. Ngoài những cảm giác không thoải mái thì táo bón còn mang lại nhiều hậu quả nghiêm trọng như trĩ, sa trực tràng, nứt hậu môn,… Để phòng tránh và ngăn chặn những biến chứng này chúng ta…
Táo bón là một trong những vấn đề về sức khỏe được nhiều người quan tâm. Tình trạng này không phân biệt giới tính hay độ tuổi nên dù là nam hay nữ, người cao tuổi hay trẻ em, bất kì ai cũng đều có thể là “nạn nhân” của táo bón. Vậy đâu là…
Tinh bột vốn bị xem là kẻ thù truyền kiếp của rất hội người yêu thích “mình hạc xương mai”, tuy nhiên chế độ ăn “nói KHÔNG với tinh bột” lại là điều cấm kỵ cho sức khỏe. Vậy một ngày ăn bao nhiêu tinh bột là đủ? Tinh bột là gì? Tinh bột…
Tinh bột được xem là nguồn năng lượng chính của cơ thể nên tuyệt đối không được loại bỏ hoàn toàn chất này khỏi chế độ ăn. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều tinh bột sẽ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát cũng như gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Đầy hơi…
Nhiều người vẫn tin rằng tinh bột chỉ có trong các loại thực phẩm như gạo, mì, bún, miến, phở hay khoai lang mà ít ai biết rằng dưỡng chất này có “trú ngụ” ở một số loại trái cây quen thuộc. Tinh bột hay carbohydrate được xem là một trong những dưỡng chất…
Có một quan điểm sai lầm gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe nhưng lại đang khá phổ biến là “Cắt bỏ hoàn toàn tinh bột giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn”. Nếu bạn đang có suy nghĩ này thì hãy đọc bài viết này ngay nhé. Tinh…
Tinh bột vốn bị xem là kẻ thù truyền kiếp của rất hội người yêu thích “mình hạc xương mai”, tuy nhiên chế độ ăn “nói KHÔNG với tinh bột” lại là điều cấm kỵ cho sức khỏe. Vậy phải ăn tinh bột như thế nào để vừa khỏe mạnh mà lại không lo tích…
Nhiều người cho rằng, một trong những cách giảm cân nhanh nhất là loại bỏ tinh bột khỏi chế độ ăn hằng ngày của mình. Tuy nhiên, quan niệm này chính là “liều thuốc độc” giết chết cơ thể của chúng ta. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, tinh bột là nguồn năng lượng chính…
Từ nghìn đời nay, cơm trắng là thực phẩm chính của người dân Việt Nam. Trong cơm chứa một hàm lượng lớn tinh bột – chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu hiện nay cho thấy để đảm bảo…
