Thoạt nghe tên gọi người ta sẽ nghĩ rằng đậu hũ non yến mạch là sự kết hợp giữa yến mạch và đậu hũ non. Nhưng thực tế, chỉ cần yến mạch và nước, chúng ta đã có thể chế biến thành công đậu hũ non yến mạch – món ngon tựa như gã nhà…
Author Archives: camtu
Ăn đêm bị xem là tội đồ của “sự nghiệp” giảm cân, vì thế rất nhiều bạn đành lòng “phớt lờ chiếc bụng đói” vào mỗi đêm dù đang rất thèm ăn. Cùng xem ngăn chặn việc cân nặng “tăng trưởng” nếu lỡ ăn khuya nhé. Vì sao ăn đêm gây mập? Nhiều chuyên gia…
Detox là một trong những loại thức uống tốt cho cơ thể, không chỉ giúp đào thải độc tố mà còn giúp sáng da đẹp dáng. Cùng Vua Yến Mạch điểm qua 8 công thức chế biến detox đơn giản tại nhà tốt cho sức khỏe nào các nàng. Lợi ích đến từ Detox Pha…
Để đảm bảo sự phát triển toàn diện của em bé trong quá trình thai kỳ, mẹ bầu cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là canxi. Cùng Vua Yến mạch tham khảo ngay 10 loại thực phẩm giàu canxi cho…
Ức gà là một trong những thực phẩm được sử dụng rất nhiều trong chế độ giảm cân, với hàm lượng dinh dưỡng và ít chất béo rất có ích cho cơ thể. Trong bài viết hôm nay, Vua Yến Mạch sẽ gợi ý đến bạn 6 công thức chế biến ức gà giảm cân…
Mỡ bụng là một trong những nỗi ám ảnh rất lớn của phái đẹp, luyện tập và ăn kiêng chính là phương pháp khoa học giúp đánh tan mỡ bụng tốt nhất. Thế nhưng, chỉ cần thực hiện đúng những thói quen dưới đây chắc chắn sẽ hỗ trợ giảm mỡ thừa ở bụng hiệu…
Có một khoảng thời gian, động tác plank trở thành một trào lưu mà ai ai cũng tập, được truyền tai nhau là động tác giúp giảm mỡ bụng cực kỳ thần thánh. Vậy plank giảm mỡ bụng có thật sự hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé. Động tác…
Các bài tập yoga nổi tiếng là bộ môn không chỉ giúp cho cơ thể thêm dẻo dai mà còn eo thon dáng đẹp nữa, đây cũng chính là lý do tại sao các chị em rất yêu thích bộ môn tập luyện này. Điểm danh ngay 6 động tác yoga dưới đây để có…
Sở hữu vòng 2 thon gọn, phẳng phiu luôn là mơ ước của rất nhiều các cô gái, không chỉ giúp bạn đẹp hơn mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe.Việc giảm mỡ bụng không quá khó như bạn nghĩ, chỉ cần bạn kiên trì tập luyện các động tác dưới đây, ước mơ…
Thực đơn giảm cân với yến mạch là một trong những phương pháp được các chị em tin tưởng bởi công dụng tuyệt vời mà nó mang đến. Vậy để xây dựng thực đơn ăn kiêng với yến mạch như thế nào? chúng ta cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé. Lợi ích của…
