Ăn đêm bị xem là tội đồ của “sự nghiệp” giảm cân, vì thế rất nhiều bạn đành lòng “phớt lờ chiếc bụng đói” vào mỗi đêm dù đang rất thèm ăn. Cùng xem ngăn chặn việc cân nặng “tăng trưởng” nếu lỡ ăn khuya nhé. Vì sao ăn đêm gây mập? Nhiều chuyên gia…
Danh mục: Sống khoẻ
Không chỉ là “sao” trong “giới ăn sạch”, yến mạch còn “nổi như cồn” nhờ độ thơm ngon và tiện lợi. Do đó, có rất nhiều món ngon từ yến mạch được ưa chuộng rộng rãi. Trong đó phải kể đến các món ăn vặt, đặc biệt là yến mạch rang mật ong, cực dễ…
Như chúng ta đã biết, nếu như ăn một thứ gì đó quá nhiều hoặc trong thời gian dài cũng dễ gây ra một số vấn đề cho sức khỏe. Nhưng liệu điều này có đúng với tất cả thực phẩm? Cùng tìm câu trả lời cho yến mạch nhé. Bảo vệ tim mạch và…
Detox là một trong những loại thức uống tốt cho cơ thể, không chỉ giúp đào thải độc tố mà còn giúp sáng da đẹp dáng. Cùng Vua Yến Mạch điểm qua 8 công thức chế biến detox đơn giản tại nhà tốt cho sức khỏe nào các nàng. Lợi ích đến từ Detox Pha…
Là gương mặt sáng giá trong làng ẩm thực eatclean, yến mạch trở nên quen thuộc với đại đa số những người có nhu cầu giảm cân hoặc ăn uống healthy. Họ sử dụng yến mạch cho gần như mọi món ăn trong ngày, kể cả bữa sáng. Liệu điều này có khoa học? Cùng…
Để đảm bảo sự phát triển toàn diện của em bé trong quá trình thai kỳ, mẹ bầu cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là canxi. Cùng Vua Yến mạch tham khảo ngay 10 loại thực phẩm giàu canxi cho…
Ức gà là một trong những thực phẩm được sử dụng rất nhiều trong chế độ giảm cân, với hàm lượng dinh dưỡng và ít chất béo rất có ích cho cơ thể. Trong bài viết hôm nay, Vua Yến Mạch sẽ gợi ý đến bạn 6 công thức chế biến ức gà giảm cân…
Được mệnh danh là Queen “xứ” ăn sạch, yến mạch giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn nhờ lượng chất xơ dồi dào, giúp no lâu và giảm cảm giác thèm ăn. Không những thế, thực phẩm này còn cho bạn làn da sáng mịn, căng bóng nhờ hàm lượng vitamin cao ngất. Cùng…
Lối sống xanh đang nở rộ khắp địa cầu nhờ “hạt giống” nhu cầu ăn sạch sống khỏe được gieo mầm rộng rãi, do đó, thực phẩm hữu cơ ngày càng được ưa chuộng hơn. Hàm lượng dinh dưỡng cao ngất của loại thực phẩm này không chỉ bảo vệ sức khỏe một cách toàn…
Mỡ bụng là một trong những nỗi ám ảnh rất lớn của phái đẹp, luyện tập và ăn kiêng chính là phương pháp khoa học giúp đánh tan mỡ bụng tốt nhất. Thế nhưng, chỉ cần thực hiện đúng những thói quen dưới đây chắc chắn sẽ hỗ trợ giảm mỡ thừa ở bụng hiệu…
