Detox có lẽ là thuật ngữ không còn mấy xa lạ gì với những ai yêu thích eat clean và healthy. Nhờ tác dụng thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả, các loại nước detox đã nhanh chóng trở nên phổ biến. Hôm nay, bạn cùng Vua Yến Mạch làm detox…
Danh mục: Sống khoẻ
Detox có lẽ là thuật ngữ không còn mấy xa lạ gì với những ai yêu thích eat clean và healthy. Nhờ tác dụng thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả, các loại nước detox đã nhanh chóng trở nên phổ biến. Hôm nay, bạn cùng Vua Yến Mạch làm detox…
Nếu ai là fan bự của những chiếc áo crop top xinh yêu hay những items thời trang cần khoe bụng thì ắt hẳn đều ao ước có một chiếc bụng phẳng lì, quyến rũ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ thời gian hay điều kiện để tập luyện cho phần bụng của…
Có lẽ ai cũng mong muốn được sở hữu một thân hình thon gọn hay một vóc dáng cân đối. Tuy nhiên, trên thực tế, có rất nhiều thói quen hằng ngày gây cản trở mong muốn này. Vậy đó là những thói quen nào? Sau đây là 8 thói quen khiến bạn tăng cân…
Nhiều người cho rằng buổi sáng phải ăn thật nhiều cho chắc bụng để lấy sức làm việc và học tập trong cả một ngày dài, tuy nhiên, ăn nhiều không đồng nghĩa với ăn đủ và ăn đúng. Vào buổi sáng, chúng ta hoàn toàn có thể cung cấp đủ năng lượng cho cơ…
Giảm cân là một trong những phương pháp làm đẹp hiệu quả nhất. Tuy nhiên, nhiều người vì bị ám ảnh quá mức về cân nặng của mình nên dễ dẫn đến tình trạng rối loạn ăn uống. Vậy rối loạn ăn uống là gì và có cách nào khắc phục không? Cùng tìm hiểu…
Nếu là fan trung thành chế độ eat clean thì ắt hẳn các bạn đã quen với các món bánh được làm từ yến mạch như pancake, cookie hay muffin. Hôm nay để Vua Yến Mạch mách bạn một công thức làm bánh yến mạch với 3 bước cực đơn giản nhé. Nguyên liệu…
Granola là món ăn quen thuộc với hội những người yêu thích eatclean. Ngũ cốc này được khuyên dùng thay cho bữa chính, ăn vặt, đặc biệt là cho bữa sáng. Vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn thường xuyên dùng Granola cho bữa sáng? Granola là gì? Granola…
Có một sự thật là giảm cân không khó, khó hay không là ở bản thân bạn. Sau đây là 5 nguyên tắc bạn cần khắc cốt ghi tâm để tự loại bớt vật cản trên con đường giảm cân của mình. Không tuyệt giao đồ ăn vặt Nhiều bạn cho rằng khi giảm…
Rất nhiều bạn nữ chọn giảm cân để trở nên xinh đẹp. Thế nhưng sau khi thành công sở hữu một thân hình mảnh mai thì nhiều chị em lại cảm thấy thất vọng vì vòng 1 tuột size trông thấy. Vậy lý do “bánh bao” bị “em bé hóa” có thật là do giảm…
